Wir können tagelang ohne Essen, Wasser oder Schlaf überleben, aber setzt unsere Atmung einmal für wenige Minuten aus, muss unser Organismus sich geschlagen geben.
In unserem Alltag nehmen wir uns wenig Zeit, uns auf unseren Atem zu konzentrieren. Dabei ist er der wichtigste Spiegel für unseren aktuellen Gesundheitszustand! Chronisch gestresste Atmung treibt unsere natürlichen Gesundheitsmechanismen in die Ecke. Das Genie unseres Körpers gleicht dies alles für eine Weile aus, aber früher oder später setzen Symptome ein.
Viele von uns fühlen sich machtlos gegenüber den Zuständen im eigenen Körper. Wir scheinen verlernt zu haben auf uns selbst zu hören und und trauen uns nicht mehr zu unseren Körper zu verstehen. Die Meisten von uns sind daher versucht, die Verantwortung für ihre Gesundheit an Andere abzugeben. Dabei sind diese Fähigkeiten erlernbar und können uns ermächtigen, die Verantwortung für und die Kontrolle über unsere eigene Gesundheit wiederzuerlangen.
Wir von JustBreath erkennen dich als Person an, die bereit ist die Verantwortung für dein eigenes Leben an sich zu nehmen. Darum laden wir dich hiermit ein, am eigenen Körper und Geist zu erfahren, was ein selbstbestimmtes Leben bedeuten kann:
JustBreath ist ein natürlicher Weg zur Selbsthilfe. Es handelt sich um ein eigenverantwortliches Programm, dass dich ermächtigt deine Lebensziele zu verwirklichen – unabhängig von gesundheitlichen Widerständen. Das JustBreath hat seine Wurzeln in der Buteyko-Lehre, einer wissenschaftlich basierten Methode die Sauerstoffversorgung des Körpers und damit seine Funktionen auf allen Ebenen zu optimieren.
Die Buteyk-Methode erlaubt es dir deine Lebensenergie zu erhöhen, sowie deine physische und psychologische Leistungsfähigkeit voll auszuschöpfen. Mit einfachen, effektiven Atemübungen verbesserst du dein passives Atemmuster, um somit klar messbare Verbesserungen an deinem Gesundheitszustand zu schaffen. Durch persönliches Coaching und individualisierte Lifestyle-Veränderungen, lernst du bei uns, deine Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen.
Wir freuen uns darauf dich persönlich kennenzulernen und dich auf deiner Reise zu nachhaltiger Gesundheit, gesteigerter Leistungsfähigkeit und einem selbstbestimmten Leben zu begleiten.
Herzlich Willkommen – Freies Atmen!
Dein JustBreath-Team.